皆さん、こんにちは！旅行ライターのやむです！普段は世界中の旅先についての情報を紹介していますが、ちょっと趣向を変えて、健康系の話題をお届けします。
今回は、最近注目を集めている「甘くない」プロテインスープ「KOREDE（コレデ）」について、いっぱしの筋トレガチ勢として、正直な感想を述べていきたいと思います！
- なぜプロテイン？
- プロテイン補給食品に関する誤解
- 従来のプロテインパウダーの課題とKOREDEの革新
- 全5種類の味を徹底レビュー
- メリットとデメリット
- 誰でももらえる20%OFFクーポンを活用しよう！
- いかがでしたでしょうか？
なぜプロテイン？
なぜ今回、健康について記事を書こうと思ったのかというと、それは、素敵な旅行の思い出を残すためには、健康な体づくりが欠かせないと考えているからです。旅先で体調を崩してしまっては、せっかくの楽しい時間を台無しにしてしまうのは勿論のこと、現地で思い出の写真を撮った際に、身体がぶよぶよに太ってたり、ひょろひょろに痩せこけていたりすると、後から写真を見返すのが嫌になってしまいますよね。
私自身「旅行ガチ勢」として旅行情報を発信するにあたり、日頃から人一倍健康的な食生活を心がけ、適度な運動を取り入れるようにしています。中でも特に意識しているのがタンパク質（＝プロテイン）摂取であり、その裏役者として大活躍しているのが今回紹介する「KOREDE」のプロテインスープという訳です。
プロテイン補給食品に関する誤解
ところでプロテイン補給食品に関して、多くの人が「プロテインはマッチョになるためにとるもの」という偏ったイメージを持っています。確かに、筋肉を増やすためにはタンパク質は必須ですが、プロテインを摂取したからといって簡単にマッチョになれるわけではありません（むしろなれるなら苦労しません！笑）。プロテインサプリメントの真の役割は、日常生活で不足しがちなタンパク質を補うことにあります。
我々人間の健康・体形は適切な「PFCバランス = タンパク質（Protein）脂質（Fat）炭水化物（Carbohydrate）バランス」を保つことで維持されるものであることが分かっています。とりわけタンパク質は、私たちの体にとってなくてはならない栄養素です。筋肉や骨、皮膚、髪など、体のあらゆる組織を構成するだけでなく、ホルモンや酵素の生成にも関わっています。
しかし、現代社会では、脂質や炭水化物が豊富なおいしい食事が溢れているため、余程意識をしない限りタンパク質が不足しがちです。特に、外食やコンビニ食が多い人は、タンパク質不足に陥りやすい傾向があります。かと言って、積極的にたんぱく質を取るために肉や魚を食べていると、タンパク質と同時に脂質もとることになってしまい、結果的にPFCバランスが崩れてしまうこともあります。そんな不足しがちなタンパク質を、脂質や炭水化物を余分に摂取することなく効率的に補うために役立つのが、プロテインサプリメントというわけです。
従来のプロテインパウダーの課題とKOREDEの革新
従来のプロテインパウダーは、チョコ味やストロベリー味など甘いフレーバーのものが一般的でした。そのため、毎日飲み続けていると飽きてしまうという課題がありました。また、そういったユーザー向けにいくつかの会社が「甘くない」食事スープ系プロテインを販売してはいるものの、少しストイックな味付けになっており味に満足できない、PFCバランスがあまり良くない、という声も多くありました。
そんな課題を解決したのが、今回ご紹介する新興ブランド「KOREDE」。KOREDEは、高タンパク・低脂肪・低糖質、の栄養バランスを犠牲にすることなく、まるでレストランで食べるような本格的なスープの味を実現した、革新的な食事系プロテインスープとして話題を浴びています。
とは言え、まだまだ生まれたばかりの新興ブランドということもあり、ネット上には口コミや評判などの消費者の声がまだまだ少ない模様。そこで、今回は私の方でレビューをさせて頂くことにしました。
全5種類の味を徹底レビュー
今回、私はKOREDEの全5種類の味を揃えて、実際に試してみました。※ちょうど私が購入をした直後に登場した新味もあるみたいです・・また追加購入してレビューします！
きのこチーズ味
KOREDEのプロテインスープの中で一番人気の味。チーズのコクとキノコの風味が絶妙にマッチした、濃厚な味わいです。もともとチーズ好きだということも相まって、個人的には一番お気に入りの味で、気を付けないと一瞬でなくなってしまいます。
栄養価は粉末20g（一食分）に対し、タンパク質10.5g、脂質2.6g、炭水化物4.8g。どのKOREDEスープにも言えることですが、タンパク質含有量が50%というのは非常に嬉しいポイント。数値上では脂質が少ないにもかかわらず、クリーミーで濃厚な味わい。お湯で溶かして飲んでも十分美味しいですが、無脂肪乳や低脂肪乳でアレンジすることで、より濃厚さが増します。
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ほうれん草ガーリック味
ほうれん草の甘みとガーリックの香ばしさが食欲をそそる、優しい味わいです。個人的に、ステーキの付け合わせで出てくるようなクリームドスピナッチが好きなのですが、そのたっぷりな脂質ゆえに滅多なことがないと食べられません。そんなスピナッチ欲を満たしてくれる一品です。
栄養価は粉末20gに対し、タンパク質10g、脂質2.3g、炭水化物6.0g。ポパイのイメージが強いホウレンソウ。健康の味方になってくれること間違いなしです。
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オニオンチャウダー味
玉ねぎの甘みと旨味が凝縮された、定番のオニオンスープの味です。キノコチーズなどが濃厚な味わいだったのに対し、こちらはもう少し素朴な味わい。だからこそ、一つ家に置いておくことで他の味と回しながら「飽きが来ない」スープ生活を送ることができます。また、前述のミルクアレンジによっても味わいが大きく変わるので、楽しみが広がる一品です。
栄養価は粉末20gに対し、タンパク質11.9g、脂質0.7g、炭水化物5.5g。脂質が驚異的な数値をたたき出していますが、ここまでタンパク質を効率的に採れるパウダーはそうそうありません。
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コーンクリーム味
コーンの甘みとまろやかさが特徴的な、優しい味わいです。コーンポタージュ味のプロテインスープは他社も多く販売しているので、わざわざKOREDEのものを買う必要はないかな、と見くびっていたものの、いい意味で期待を裏切られました。圧倒的に濃厚でクリーミー。コーンポタージュではなく「コーンクリーム」を名乗る理由が分かりました。
栄養価は粉末20gに対し、タンパク質10g、脂質2.5g、炭水化物4.8g。一般的なプロテインスープは、脂肪を減らすためにどうしても淡白な味になってしまいがちなのですが、KOREDEはどういうテクノロジーを駆使してなのか、決して濃厚さが犠牲になっていないのが不思議です。
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スパイスカレー味
最後に変わり種を紹介。こちらはスープシリーズとは一線を画す、スパイスの風味が効いた本格的なカレーです。お湯に溶かしてスープカレーのようにして飲むことは勿論、「カレールウ」のような要領でお肉や野菜などと混ぜて本格カレーを作ることもできます。しかも、いわゆる日本家庭のカレーの味ではなく、スパイスが効いたインド風の風味。これは旅行マニアとしては病みつきになる味ではないでしょうか。
栄養価は粉末40g（一食分）に対し、タンパク質18g、脂質4.1g、炭水化物13.9g。一般のカレーと異なり、タンパク質が占める割合が高いのが嬉しいですね。ちなみに、前述のほうれん草ガーリックスープと混ぜることで、サグチキンカレーっぽい味を楽しむこともできます。
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どの味も、まるでレストランで食べるような本格的な味わいで、プロテインとは思えないほど美味しいです。また、1食あたり10g～18gのタンパク質を摂取することができ、気軽に必要なタンパク質を補うことができます。
基本サイズは400gですが、持ち運びにも便利な100gパウチタイプのお試し版も販売しているので、旅行先や出張先などいつでもどこでもKOREDEを楽しむことができます。
各味・各サイズとも、こちらから購入可能です！↓
メリットとデメリット
KOREDEを試してみて感じたメリットとデメリットをまとめると、以下の通りです。
メリット
- 美味しい: レストランで食べるような本格的な味わいで、毎日飽きずに続けられる。
- 気軽にタンパク質を適量採れる: 1食あたり10g～18gのタンパク質を摂取することができる。
- アレンジ案が豊富: お湯の代わりに無脂肪乳や低脂肪乳を加えたり、ハーブを添えたり、など気軽にアレンジを行えるほか、公式サイトやInstagramでより本格的なアレンジメニューが公開されているため、飽きずに継続することができる。
- 持ち運びができる: パウチタイプなので、いつでもどこでも楽しむことができる。
- スコップがついている: 個人的に地味に嬉しいポイント。他社プロテインスープでは専用スコップがついておらず、別途大さじを用意しなければならないケースも多々あり。
デメリット
金額が比較的高い: 従来のプロテインパウダー、プロテインスープと比べると、少し高価な価格設定。
若干脂質が多い: 単体で見ると全然気にならない程度に優秀だが、やはり従来のストイック系プロテインパウダーと比べると、少し脂質含有量が高め。特に味によっては脂質がやや高めのものもあるため、あまりに食べ過ぎていると脂質過多になる可能性があるため、注意が必要。
誰でももらえる20%OFFクーポンを活用しよう！
デメリットの一つとして、従来の製品と比べて少し高価であることを挙げましたが、実はKOREDEはLINE友達追加を行うことで、誰でも20%クーポンが貰える神仕様。大幅割引を受けることで、従来製品ともあまり変わりない金額で、高品質・超絶美味のプロテインスープをGETすることができます！
ただし初回購入でのみ使用可能なクーポンなので、購入の際はまとめて注文するのがお得。単一の味だけだとさすがに飽きてしまうので、せっかくならばいくつかの種類を頼んで、食べ比べを楽しむことをお勧めします！
LINE友達追加は、下記ホームページの下方より行うことができます↓
いかがでしたでしょうか？
KOREDEは、味、栄養、利便性の三拍子揃った、画期的な食事系プロテインスープです。従来のプロテインパウダーの課題を克服し、まるでレストランで食べるような本格的な味わいを提供しています。さらに、1食あたり10g～18gのタンパク質を摂取することができ、持ち運びにも便利なパウチタイプなので、健康的な食生活をサポートしてくれる頼もしい存在です。
健康的な体づくりを意識している方、タンパク質不足が気になる方、プロテインパウダーの味に飽きてしまった方など、幅広い方におすすめです。ぜひ、KOREDEで美味しいスープを楽しみながら、健康的な食生活を始めてみてください！
また、今回レビューできなかった新味についても、近日中に手に入れてレポートを執筆する予定です。乞うご期待を！
KOREDE公式サイト
※本情報は、当記事執筆時点での情報となります。記事内で記載している情報が、制度変更などに伴い最新の内容と異なる可能性があること、ご了承いただけますと幸いです。
